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习惯的力量语录

更新时间:2014-01-02 19:43   来源:www.yulu.cc   作者: 经典语录网   点击:   

性格其实就是习惯的总和,就是你习惯的表现
 
只有主动去改变潜意识,我们的生活才有可能发生改变。否则,我们只会继续那种我们以往一点一滴构筑起来的生活方式。
 
你的习惯决定你的未来。
 
不是天才和天赋造就了这些原本普通人的非凡成就,而是坚韧不拔的好习惯,即不畏挫折和失败,并能在实践中不断的追求与完善。
 
除非你改变一些你每天都做的事,否则,你的生活只能一如既往。成功的秘密就隐藏在你的日常生活中。
 
每天尝试去做一点你原本不喜欢的事情吧,就当是对自己的磨练。
 
早起跑步是件苦差事。
 
成为一个“行动者”一定要做到自律。不论我们做什么,也不论我们多么的努力,如果不能做到掌握自己,那么将永远不能发挥我们最大的潜力。
 
关键在于每天去做点自己心里并不愿意去干的事情。这样,你便不会为那些真正需要你完成的义务而感到痛苦,这就是养成自律自觉习惯的黄金法则。
 
只有通过实践锻炼,人们才能够真正获得自制力。也只有依靠惯性和反复自我控制训练,我们的神经才可能得到完全控制。从反复努力和反复训练意志的角度而言,自制力的培养在很大程度上是一种习惯的形成。
 
有目的的选择新习惯来取代旧习惯,将大大地提高改掉坏习惯的可能性。反之,有目的培养和构建某种好习惯,将有助于我们认识到自己其实在同时取代其他的习惯。
 
习惯存在于潜意识的深处,为了改变习惯,我们必须有意识的关注潜意识。
 
一旦你为某种坏习惯设置了不良后果,那么你便是在训练你的潜意识了。你的潜意识最终会将坏习惯(或没有养成好习惯)与那些负面结果紧密联系起来。潜意识一旦有了这种联系,你也就开始走上了改掉坏习惯的道路。
 
我们为了应对某种特定场景所进行的心理预演将大大地提高我们改掉某些不理想行为(坏习惯)的能力。
 
心理预演越充分,任务执行情况就越好。
 
人们在以好习惯取代坏习惯时,心理预演尤为重要。因为,当人们准备克服某种习惯的反应时,额叶大脑皮层将变得非常活跃,它将全身心的关注即将发生的事情和所有反应。
 
列举出自己希望改掉的坏习惯,以及期望养成的好习惯。
 
罗马不是一天建成的,一次改掉一个坏习惯。
 
在改掉坏习惯方面,聚焦的威力同样巨大。集中我们的显意识一次只改掉一个坏习惯,我们将获得对潜意识编程的强大力量。一次改掉多个习惯的企图,势必会分散我们的精力。
 
一旦我们改掉第一个坏习惯,改掉坏习惯将变得越来越容易。事实上,随着一个个坏习惯被逐个取代,我们将变得越来越善于改变自己的习惯。也就是说,我们养成了改掉坏习惯的习惯。
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